Главная | Путешествия | Программы | Творчество | Фотоальбомы | Подарки Библиотека | Рекомендуем| Расписание | Форум

 

  АллаТаО: / Программы / Музыка Тишины / Аюрведа

 

Доши - это принципы, регулирующие участие разума в физиологических процессах. Доши носят названия Вата, Питта и Капха. Каждая доша выполняет в теле свою функцию: Вата управляет всей двигательной активностью, Питта отвечает за процессы обмена и пищеварения, а Капха определяет строение тела.

 

Для нормальной жизнедеятельности каждая клетка нашего тела должна содержать все три доши. Вата *движение) нужна для того, чтобы осуществлялось дыхание, циркулировала кровь, пища продвигалась по пищеварительному тракту, нервные импульсы передавались от периферии к мозгу и обратно. Питта (обмен веществ) нужна для того, чтобы организм мог усвивать пищу, воздух и воду, а также для облегчения умственной деятельности. Капха (структура) нужна для объединения клеток и образования мышечных, жировых, костных и соединительных тканей.

 

Психологическая индивидуальность человека определяется тем соотношением дош, которым человек обладает от рждения. Говоря, что человек относится к какому-либо типу доши, мы подразумеваем, что в этом человеке сильнее всего выражены эти качества. Любой человек имеет все три доши, но вкаждом из нас их комбинация уникальна.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНКЕТА

для определения своего телесного типа

Оцените по шкале от «0» до «6», где «0» - это ко мне не относится, «3» - это относится ко мне лишь в некоторой степени или иногда, и «6» - это относится ко мне в значительной степени, или почти всегда.  Если количество баллов по одной из дош значительно превышает баллы остальных дош, то вы, повидимому, приндлежите к монодошному типу. Если преобладают две доши, то вы относитесь к двудошному типу. Если у вас все три суммы примерно одинаковы, то вы, по всей видимости, относитесь к тридошному типу.

 

 ВАТА

1.       1.  Я все делаю очень быстро.

2.       2.  Я плохо запоминаю и с трудом вспоминаю впоследствии.

3.       3.  По натуре я жизнерадостный, бодрый энтузиаст.

4.       4.  У меня хрупкое телосложение, мне нелегко набрать вес.

5.       5.  Я всегда очень быстро обучаюсь новым вещам.

6.       6.  Обычно у меня легкая и быстрая походка.

7.       7.  У меня бывают затруднения, когда приходится принимать решение.

8.       8.  У меня легко возникают запоры и образуются газы в кишечнике.

9.       9.  Ступни и ладони у меня чаще бывают холодными.

10.    10.  Я часто испытываю тревогу и беспокойство.

11.    11. Не переношу холодную погоду.

12.    12. У меня быстрая речь, и друзья считают меня разговорчивым.

13.    13. У меня легко меняется настроение, я эмоционален по натуре.

14.    14. Мне часто бывает нелегко заснуть, и ночной сон некрепок.

15.    15. У меня часто, особенно зимой, бывает очень сухая кожа.

16.    16. Мой ум очень активен, иногда беспокоен, зато полон воображения.

17.    17. Мои движения быстры и активны, моя энергия обычно проявляется всплесками.

18.    18. Я легко поддаюсь возбуждению.

19.    19. Я отличаюсь склонностью к беспорядочному режиму сна и питания.

20.    20. Я легко обучаюсь, но быстро забываю.

 

СУММА БАЛЛОВ ПО ВАТЕ:

 

ПИТТА 

1.       1.  Я считаю себя умелым и толковым человеком.

2.       2.  В любом деле я стремлюсь к максимальной точности и порядку.

3.       3.  У меня решительный, сильный ум и напористое поведение.

4.       4.  В жаркую погоду чувствую дискомфорт и устаю сильнее, чем большинство людей.

5.       5.  Я легко потею.

6.       6.  Я очень легко впадаю в гнев или раздражение, хотя не всегда это показываю.

7.       7.  Я испытываю дискомфорт, когда очередной прием пищи задерживается или отменяется.

8.       8.  Мои волосы отличаются хотя бы одним из следующих свойств: рано седеют или выпадают,  

             тонкие, мягкие, прямые, светлые, рыжие или песочного цвета.

9.       9. У меня сильный аппетит, я могу съесть очень много, если пожелаю.

10.    10. Многие считают меня упрямым.

11.    11. Мой кишечник работает очень регулярно, у меня скорее может быть понос, чем запор.

12.    12. Я нетерпелив.

13.    13. Я аккуратен до совершенства в мелочах.

14.    14. Я легко впадаю в гнев, но скоро отхожу и забывают инцидент.

15.    15. Обожаю холодную еду, особенно мороженное и напитки со льдом.

16.    16. В помещениях мне чаще бывает слишком жарко, чем слишком холодно.

17.    17. Не выношу горячую и острую еду.

18.    18. Мне следовало бы более терпимо воспринимать несогласие.

19.    19. Люблю, когда мне выпадают испытания, и если я чего-то хочу, то очень решительно  

              добиваюсь этого.

20.    20. Мне присуще критически относиться не только к другим, но также и к себе.

 

СУММА БАЛЛОВ ПО ПИТТЕ:

 КАПХА

 

1.       1. Мне от природы присуще все делать медленно и спокойно.

2.       2. Я легче, чем большинство людей, прибавляю в весе и медленнее избавляюсь от лишнего

            веса.

 3.      3. Обычно у меня спокойное и мирное расположение духа, и меня нелегко вывести из  

             равновесия.

4.       4. Я могу пропустить прием пищи, не испытывая особого дискомфорта.

5.       5. Страдаю склонностью к избыточному выделению мокроты и слизи, к застойной астме и

            синуситам.

6.       6. Мне необходимо не менее восьми часов сна, чтобы чувствовать себя комфортно весь

             следующий день.

 7.      7. У меня очень глубокий, крепкий сон.

8.       8. Я спокоен по природе и меня трудно рассердить.

9.       9. Я обучаюсь не так быстро, как другие люди, зато хорошо и надолго запоминаю.

10.    10. У меня есть склонность к полноте, к быстрому ожирению.

11.    11. Мне неприятна холодная сырая погода.

12.    12. У меня жесткие, темные, волнистые (или курчавые) волосы.

13.    13. У меня гладкая, мягкая кожа и бледный цвет лица.

14.    14. У меня массивное, крепкое телосложение.

15.    15. Мои характерные черты: искренность, доброжелательность, нежность, склонность прощать.

16.    16. У меня медленное пищеварение, поэтому я ощущаю тяжесть после еды.

17.    17. Я отличаюсь высокой жизнестойкостью, выносливостью и стабильным уровнем энергии.

18.    18. Моя походка обычно нетороплива, размеренна

19.    19. У меня есть склонность к излишнему сну, утром я долго поднимаюсь с постели и не сразу вхожу

              в рабочее состояние.

20.    20. Я принимаю пищу и вообще все делаю неторопливо и обстоятельно.

 

СУММА БАЛЛОВ ПО КАПХЕ:

 

 


 (Цитата из книги Дипака Чопры

 "Идеальное пищеварение. Ключ к сбалансированной жизни",

  Издательство "София", 2000 год.)

 
                                                               АллаТаО: / Программы /  Музыка Тишины / Аюрведа

Главная | Путешествия | Программы | Творчество | Фотоальбомы | Расписание | Форум

Дыхание ]  [ Праническое питание ]  [ Аффирмации ]  [ Инь-Ян ]  [ Подарки ] [ Библиотека ] [ Рекомендуем ]
Наши контактные координаты:   allatao@mail.ru    тел.(095) 318-85-18