Главная | Путешествия | Программы | Творчество | Фотоальбомы | Подарки Библиотека | Рекомендуем| Расписание | Форум

 АллаТаО: / Дыхание / Антистресс

 

Д Ы Х А Н И Е

 

АНТИСТРЕСС-ЭКСПРЕСС 

 

 

Бывает ли в вашей жизни так, что ситуация накаляется до предела, и вы чувствуете, как внутри все бушует, и кажется, что все идет не так, как вы хотели.

Что вы делаете в такие моменты? Зажимаете свои переживания в себе? Выплескиваете их наружу, чтобы потом пожалеть о том, что сказано или сделано?

 

А еще бывают ситуации, когда просто нужно мгновенно собраться, привести в гармоничное состояние свои мысли и чувства – ответственное совещание, или экзамен, или важная встреча (деловая, а может быть и романтическая…)

 

Как научиться проходить через бурные водовороты жизни, не накапливая «осадка» - тяжелых переживаний, страхов, гнева, раздражения?…

 

И хорошо бы иметь такой волшебный инструмент, который всегда был бы доступен, был бы всегда при себе…

 

С древних времен и до наших дней люди, занимающиеся самосовершенствованием, накопили огромный багаж знаний и опыта, как гармонично выходить из таких ситуаций, или гармонично проходить сквозь них, или даже вовсе не попадать в них…  И один из первых «инструментов» для этого – наше ДЫХАНИЕ. Оно ведь всегда «с собой», всегда нам доступно.

 

На семинаре мы будем осваивать приемы и способы, которые позволят в любой обстановке, используя то, что у нас есть всегда – наше тело, наши мысли, наше дыхание – быстро обрести гармоничное внутреннее состояние. Рассмотрим все этапы, двигаясь от конца к началу – что делать после стрессовой ситуации, что делать во время стрессовой ситуации, что делать в момент зарождения стрессовой ситуации.

 

Будет представлен ассортимент различных методик, с тем, чтобы каждый участник мог выбрать способ, подходящий именно для него.

 

Время проведения - 23 (24) декабря 2006 г., уточнение чуть позднее.

Начало в 12 ч., продолжительность 3 часа.

 

Зал - м.Новокузнецкая, Ст.Толмачевский пер. дом 7 стр.1 подъезд 2 Клуб "Орбита" (описание проезда см. в программе  "Йога в танце")

 

Cтоимость - 300 рублей, обязательна предоплата  и предварительная запись по тел. 318-85-18, 8-916-952-03-71.