Главная | Путешествия | Программы | Творчество | Фотоальбомы | Подарки Библиотека | Рекомендуем| Расписание | Форум

 АллаТаО: / Дыхание / Дыхание в Москве

 
ДЫХАНИЕ В МОСКВЕ

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Все, что написано на предыдущей странице - не просто красивые слова, но практические советы. "У мудреца в жизни всего лишь два праздника - вдох и выдох".

 Для просветления - состояние полной осознанности - достаточно вашего дыхания. Оно присутствует постоянно, соединяя  тело, дух и душу. Добавьте к этому лишь свое желание - намерение - не упустить эту возможность.

На осознанном применении дыхания построена мощнейшая трансформационная энергетическая техника "Ребефинг" (Rebithing.)  Но для начала хорошо бы познакомиться с инструментом, который вы будете применять в ней.

ПОЗНАКОМИТЬСЯ СО СВОИМ ДЫХАНИЕМ.

Это знакомство станет самым важным и самым полезным знакомством в вашей жизни. Вы узнAете, "где вы находитесь" сейчас. Какие шаблоны используются неосознанно вашим телом? Насколько полно задействован ваш "дыхательный механизм"? Насколько он гармонично действует в вашей системе тела-ума-души и духа? Все это непосредственно влияет на качество вашей жизни - здоровье физического тела, эмоциональную сбалансированность, ясность и свободу мышления, продвижение по пути духовного развития.  Пожалуй, всеми уже признано, что все эти аспекты человеческого бытия взаимосвязаны, и осознанно влияя на один из них, можно добиться желаемых изменений и в остальных. С чего вам легче начать - с тела или мыслей? А будет ли этот путь эффективным, или это лишь привычное вхождение в колею, которая к тому же идет по кругу?  

Выбирая подходящие дыхательные упражнения - тестовые и корректирующие - можно будет понять, над чем вам полезно будет поработать. Все эти упражнения не предполагают большой физической нагрузки, поэтому-то работа с дыханием и является столь популярным и эффективным методом. Однако этот подход требует дисциплины, подчас даже мужества и силы воли, внимания и концентрации.

Кроме практики для тела - непосредственных дыхательных упражнений - будет также и пища для ума, который познакомится с философией трансформирующей силы осознанного дыхания. Ум поймет, что это не борьба с ним, а сотрудничество. А вы найдете Себя - не через свой ум, а через то, что больше, чем ум, Всесильное, Всезнающее  начало в вечном потоке света.

Вы узнаете большое количество дыхательных практик и упражнений, которые легко войдут в вашу повседневную жизнь. Какие-то из них, например, оздоровительные, мягко корректирующие дыхательный механизм, вы можете делать, когда появляется свободное время, например по дороге на работу и домой, или когда нужно просто ждать (автобуса, приема у начальства или доктора, (что для некоторых в сущности одно и то же :-)) и т.п.  Какие-то упражнения станут палочкой-выручалочкой, когда нужно изменить свое состояние - мгновенно собраться, или быстро успокоиться.  А самое лучшее дыхательное упражнение вы изобретете самостоятельно.

РЕБЕФИНГ

Эта практика работы с дыханием всегда требует особого времени - от 40 минут до 1.5 часов, выполняется как правило лежа. Рекомендуется первые 6-10 дыхательных сессий пройти под руководством опытного инструктора (ситтера, от английского sit - сидеть),  это человек, который сидит рядом, присутствует во время вашего процесса, не пропускает ни одного вашего вдоха и выдоха, направляет процесс, помогает его прохождению.

Леонард Орр советовал начинающим пообщаться не менее, чем с тремя ситтерами, чтобы почувствовать, с кем бы вы хотели отправиться в это приключение. Мы дадим вам координаты нескольких московских специалистов по работе с дыханием. Среди них есть люди с большим стажем и опытом работы (и высокими гонорарами), есть и участники профессиональной инструкторской программы Дэна Брюле, лишь начинающие свой путь ситтера (и не стремящиеся к зарабатыванию денег на дыхании) Само по себе это не значит ничего - с точки зрения энергетического обмена справедливо, чтобы ситтер направлявший свою энергию в ваш процесс, получил взамен и вашу энергию, к примеру в форме денег. А стаж работы с клиентами - не единственный критерий, обеспечивающий успех дыхательной сессии. Именно от начинающего инструктора можно ожидать тотального внимания  и тщательнейшего учета всех важнейших мелочей, ведь помимо большого собственного опыта дыхания этот человек недавно прошел теоретическую подготовку и достаточную практику ведения клиентов в ходе специальных семинаров. 

Самым эффективным является ваше сотрудничество с Дыханием - соединение вашей повседневной практики осознанных дыхательных упражнений с энергией дыхания, производящей свою трасформирующую работу. Ведь только Дыханию свойственна двойная природа - оно подчиняется вашей воле (вы можете начать дышать быстрее или медленнее, более глубоко или более поверхностно), но также живет и самостоятельно (дыхание существует, даже когда вы о нем вовсе не думаете).

Итак, ваши действия:

1. Вы направляете по координатам нашего сайта  заявку на прохождение курса занятий по осознанному дыханию.

2. Выбираете программу и литературу:

"Знакомство с Дыханием" - 2 часа, 600 рублей

"Дыхание и повседневность" - 2 часа, 600 рублей

Обе программы - 1000 рублей.

Книги: Дэн Брюле "Искусство осознанного дыхания" - философия, теория и практика работы с дыханием. Леонард Орр "Бросьте привычку умирать", "Жажда смерти", "Целительная сила нового рождения", "Осознанное дыхание".

3. Берете на себя обязательство и ответственность пройти согласованное количество дыхательных сессий (от 6 до 10, по 1,5 - 2 часа каждая), вносите орг.взнос (предоплату) 1000 рублей.

4. Получаете список инструкторов по работе с дыханием, созваниваетесь с ними, определяете, с кем вы хотите дышать. Условия оплаты у всех разные, некоторые занимаются бесплатно, некоторые назначают существенные гонорары. Это, конечно, может быть важным, но также постарайтесь максимально прислушаться к себе - какой человек вызывает доверие, что внутри вас подсказывает, с кем стоит начать работу.

5. Согласовываете график занятий (варианты от ежедневных до одного раза в неделю).

6. Дышите, используя возможности по п. 2 и п.5.

7. Наблюдаете за тем, как улучшается ваша жизнь - укрепляется здоровье, появляется больше сил, больше времени и уверенности в себе, больше радости и возможности радоваться.

8. Приходите/приезжаете на семинары основателей практики осознанного дыхания - Дэна Брюле и Леонарда Орра.

9. Рассказываете о чуде дыхания всем друзьям и знакомым, записываетесь на  программу углубленного изучения работы с дыханием, становитесь инструктором.

АллаТаО: / Дыхание/ Дыхание в Москве

Главная | Путешествия | Программы | Творчество | Фотоальбомы | Расписание | Форум

Дыхание ]  [ Праническое питание ]  [ Аффирмации ]  [ Инь-Ян ]  [ Подарки ] [ Библиотека ] [ Рекомендуем ]
Наши контактные координаты:   allatao@mail.ru    тел.+7 (495) 318-85-18